Muotoon pääseminen on kovaa työtä, sillä tiedät hyvin, jos olet koskaan yrittänyt tehdä sitä. Säännöllinen harjoittelu vaatii parhaimmillaan aikaa ja vaivaa, ja siksi on melko vaikeaa pysyä sitoutuneena, kun sinulla on ollut rankka työpäivä,...